জেনে নিন ডায়াবেটিক রোগীর খাবার

নিউজ ডেষ্ক- ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ ব্যায়ামের অভাব, ঘুমের ব্যাঘাত, স্ট্রেস, টেনশন ও খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম। এসবের কারণে ওজন দ্রুতহারে বাড়ে। ডায়াবেটিস থেকে দূরে থাকতে চাইলে ওজন ঠিক রাখতে হবে, ভুঁড়িও বাড়তে দেওয়া যাবে না। রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাওয়াদাওয়ার জরুরি ভূমিকা রয়েছে। এর পাশাপাশি পরিমিতিবোধ ও নিয়মানুবর্তিতা মেনে চলতে হবে। যা খাবেন ♦ প্রথমেই কার্বোহাইড্রেটের […]

Continue Reading

১৩ রোগের মহাওষুধ লবঙ্গ

নিউজ ডেষ্ক- নানা রোগের মহাওষুধ লবঙ্গ, নিয়মিত লবঙ্গ খেলে কি হয়, যে ২৪ রোগের মহাওষুধ লবঙ্গ, যৌবনে লবঙ্গ চা পানের উপকারিতা, লবঙ্গ, লবঙ্গ কিভাবে খেতে হয়, লবঙ্গ কী কী কাজে লাগে, লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা, লবঙ্গ খাওয়ার ক্ষতি, লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম, লবঙ্গ খাওয়ার পদ্ধতি, লবঙ্গ খাবার উপকারিতা, লবঙ্গ খেলে কি হয়, লবঙ্গ চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা, লবঙ্গ […]

Continue Reading

কিডনির পাথরের চিকিৎসায় তুলসী পাতার জাদুকরী ভূমিকা

নিউজ ডেষ্ক- তুলসি আমাদের সকলের পরিচিত একটি ঔষধি গাছ। এ গাছের পাতায় বহু রোগ সারানোর উপকারি গুণ রয়েছে। কিডনির পাথর চিকিৎসায় তুলসি পাতা কতটুকু কার্যকর তা নিয়েই আজকের আলোচনা। তুলসি পাতার রস বা চা প্রতিদিন এক গ্লাস করে পান করলে, আমাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার আশংকা কমে যায়। আর যদি কিডনিতে পাথর জমে, তাহলে তুলসি পাতার […]

Continue Reading

সুস্থ থাকতে এই ৭ খাবার রাখুন প্রতিদিনের ডায়েটে

অতিরিক্ত চিনি বা চর্বিযুক্ত খাবার আমাদের মেদ বাড়িয়ে দেয়। এতে দ্রুত শরীরে বাসা বাধে নানা রোগ। সুস্থ থাকতে চাইলে সুষম খাবার খেতে হবে। খাদ্যাভ্যাসের উপরে আমাদের সুস্থতা নির্ভর করে পুরোপুরি। প্রতিদিনের ডায়েট লিস্টে রাখতে পারেন পুষ্টিগুণে ভরপুর এমন কিছু খাবার যা আপনাকে ফিট থাকতে সাহায্য করবে। দই:এই গরমে প্রতিদিন এক বাটি দই আপনাকে রাখতে পারে […]

Continue Reading

বুস্টার ডোজের বয়স কমল

নিউজ ডেস্ক: করোনা টিকার বুস্টার ডোজ দেওয়ার ন্যূনতম বয়স আরও কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। কমানো হয়েছে করোনার টিকা নেওয়ার বয়সসীমাও। রবিবার (৩০ জানুয়ারি) সকালে রাজধানীর মহাখালীতে বিসিপিএস অডিটোরিয়ামে কোভিড-১৯ এর সার্বিক পরিস্থিতি নিয়ে আয়োজিত সংবাদ সম্মেলনে স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক জানান, নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী এখন থেকে ৪০ বছর বয়স হলেই করোনার বুস্টার ডোজ নেওয়া যাবে। এছাড়া […]

Continue Reading

ওমিক্রনে সংক্রমণ ও মৃত্যুর প্রকৃত সংখ্যা অনেক বেশি: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

নিউজ ডেস্ক: করোনার ওমিক্রন ধরন ছড়িয়ে পড়ায় সংক্রমণ ও মৃত্যু বেড়েছে জানিয়ে স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, টেস্ট কম বিধায় রোগী কম, প্রকৃত সংখ্যা অনেক বেশি। রোববার (৩০ জানুয়ারি) রাজধানীর মহাখালীতে করোনার পরিস্থিতি নিয়ে এক সংবাদ সম্মেলনে এ কথা বলেন তিনি। তিনি বলেন, ১২ বছরের উপরে সবাই টিকা পাবেন। ৪০ বছর বয়সীরা বুস্টার ডোজ পাবেন। এছাড়া […]

Continue Reading

শিগগিরই স্কুলে গিয়ে করোনার টিকাদান কার্যক্রম শুরু: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

নিউজ ডেস্ক: খুব দ্রুত সময়ের মধ্যে স্কুলে গিয়ে করোনার টিকাদান কার্যক্রম শুরু হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক। তিনি বলেন, আমরা শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের কাছে তালিকা চেয়েছি। ইতোমধ্যে তালিকা হাতে পাওয়ার পরপরই প্রস্তুতি নিতে বলে দিয়েছি। বৃহস্পতিবার (১১ নভেম্বর) বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষ্যে আয়োজিত ‘ডায়াবেটিস চিকিৎসা: বর্তমান ও আগামীর ভাবনা’ শীর্ষক গোলটেবিল আলোচনা শেষে সংবাদমাধ্যম কর্মীদের একথা […]

Continue Reading

জন্ডিস হলে যেভাবে বুঝবেন, যা খাবেন

গ্রীষ্মপ্রধান দেশে জন্ডিস খুবই প্রচলিত অসুখ। আমাদের বাংলাদেশও যেহেতু গ্রীষ্মপ্রধান দেশ, তাই এই দেশের মানুষও এই রোগে ভুগে থাকেন। প্রকৃত পক্ষে জন্ডিস কোনো রোগ নয়। জন্ডিস মানে যকৃতের প্রদাহ বা হেপাটাইটিস। এটি রোগের লক্ষণ বা উপসর্গ মাত্র। জন্ডিস বলতে বুঝায়, লিভারের যেকোনো জটিলতার কারণে চোখ হলুদ হওয়া, প্রস্রাব হলুদ হওয়া, খাওয়ায় অরুচি, মুখগহ্বর হলুদ হওয়া […]

Continue Reading

অতিরিক্ত মিষ্টি কুমড়া খেলে হতে পারে যেসব মারাত্মক ক্ষতি

মিষ্টি কুমড়া অনেকেরি বেশ পছন্দের খাবার। তাইতো প্রায় প্রতিদিনের খাদ্যতালিকাতেই স্থান পায় এই পুষ্টিকর সবজিটি। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে মিষ্টি কুমড়ার জুড়ি নেই। তাই বলে প্রচুর পরিমাণে কুমড়া খাওয়া কি ভালো? না কি তাতে ক্ষতি হতে পারে? অতিরিক্ত পরিমাণে কুমড়া খাওয়ার ফলে শরীরের কিছু মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। চলুন জেনে নেয়া যাক অতিরিক্ত মিষ্টি কুমড়া […]

Continue Reading

অতিরিক্ত লবণ অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়

খাবারের স্বাদ বাড়াতে লবণের জুড়ি নেই। এক্ষেত্রে বলা চলে, যেকোনো খাবারের আসল স্বাদ পেতে লবনের বিকল্প নেই। এক্ষেত্রে মিষ্টি জাতীয় খাবারের কথা ভিন্ন। তবে প্রয়োজন হলেও সব খাবারই খেতে হবে পরিমিত। লবণের ক্ষেত্রেও একই। তরকারিতে লবণ, বাইরের খাবারে লবণ। আবার অনেকে খাবারের সঙ্গে আলাদা লবণ খান। এভাবে প্রতিদিন কত পরিমাণ লবণ গ্রহণ করা হয়, সেটার […]

Continue Reading